交通路线
川藏线进藏路线拆解与海拔应对
路线概览
川藏南线（G318）从成都到拉萨全长约2,150公里，翻越14座海拔4,000m以上的山口，是中国最壮美的自驾公路。全程需7-10天，途经康定、理塘、芒康、左贡、林芝。路况以柏油路为主，部分路段雨季有滑坡和落石风险。
分段海拔与亮点
成都到康定（280km）：海拔从500m升至2,560m，泸定桥、折多山口（4,298m，第一个高海拔考验）。
康定到理塘（280km）：翻越高尔寺山和剪子弯山，到达世界高城理塘（4,014m）。
理塘到左贡（450km）：穿越金沙江和澜沧江峡谷，海拔剧烈起伏（2,600m-4,600m），弯道密集。
左贡到林芝（580km）：经然乌湖（冰川堰塞湖）、米堆冰川（门票50元）、鲁朗林海，通麦天险已修通隧道。
林芝到拉萨（400km）：林拉高速全程高速公路，4小时直达。沿途可绕行巴松措（门票120元）。
高反应对
出发前一周开始服用红景天。到达3,500m以上地区头两天不洗澡、不跑步、不饮酒。头痛时服用布洛芬，严重时吸氧或下撤至低海拔。理塘和邦达是高反高发地点，建议不在4,000m以上地区过夜。
延伸阅读
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